+ + + + +
Dneska s vámi sdílím první jídlo tady na blogu, protože mi přijde jako bezvadná varianta svačiny nejen pro děti :).
Když doma nic nemám nebo potřebuji nějakou nešpinící svačinku na bazén, tak často dělám tyto ovesné "sušenky".
Složení na cca 20 kousků:
2 zralé banány
cca 180g ovesných nebo pohankových vloček
sušené ovoce (já používám třeba brusinky slazené jablečnou šťávou nebo mrazem sušené ovoce)
oříšky a semínka
Banány se rozmačkají a spolu s ostatními ingrediencemi se zamíchá do tužší konzistence. Časem si to uzpůsobíte tak, jak potřebujete - jestli to chcete více sušší přidejte více vloček a nebo naopak. Z hmoty připravím na pečící papír kuličky a vytvořím pomocí tvořítka na zmrzlinové sendviče tvary 0,5 - 1cm vysoké (mám od tescoma zn.bambini). Troubu předehřeji na 180C a peču asi 15 minut.
Zdravé, rychlé, vynikající :)
super varianta kupovaných malých celozrnných...určitě vyzkouším :)
OdpovědětVymazat;) je to fakt rychlé, určitě bude spokojenost :)
VymazatSuper, super:-), M.
OdpovědětVymazatMoje oblíbené;)
OdpovědětVymazatJé, to vypadá jako suprerrychlé a superdobré.Škoda, že ta naše cácorka nemá ráda semínka (plive i kmín z chleba ;D)... Tak že bych upekla aspoň sobě? ;-)...
OdpovědětVymazatV.
U nás to baští všichni, hned je to fuč...
VymazatRůženka má problém se šlupkami a paprikou, ale toto jedla bez problému...zkus ;)